"Cambia il tuo cervello" di Rick Hanson
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"CAMBIA IL TUO CERVELLO" *
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Cambiare il cervello è una lettura indispensabile per rinnovare la mente, migliorare l’autostima, vedere sempre il bello della
vita, rafforzare le proprie convinzioni, essere più efficienti sempre, gestire le emozioni.
Sono le piccole cose che contano, e ogni grande cambiamento inizia da un semplice passo.
Rick Hanson assicura che queste regole
valgono anche quando l’oggetto del cambiamento è il cervello.
Infatti il cervello umano non è un oggetto fisso ed immutabile: i pensieri cambiano la struttura del cervello e le sue capacità.
Questo nuovo affascinante libro indica proprio le pratiche quotidiane che portano, poco a poco, a modificare la struttura
cerebrale in modo positivo.
Possiamo cambiare tutto: il carattere, le abitudini, la saggezza, la capacità di avere amicizie e amori autentici, la volontà di
stare bene e di essere sempre felici, e il nostro cervello ci stupirà: ognuno di noi ha qualità molto più varie di quelle
che ci attribuiamo o che ci attribuiscono gli altri.
Oltre 50 semplici pratiche di benessere e profonda felicità, per vincere lo stress, smussare gli angoli del carattere e le
cattive abitudini e utilizzare le passioni con saggezza.
Goccia a goccia puoi diventare un fiume in piena e avvicinarti alla Mente di Buddha!
