"Esercizi di bioenergetica" di Francesco Padrini
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"ESERCIZI DI BIOENERGETICA" *
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La Bioenergetica è una disciplina psico-corporea che studia e armonizza i processi energetici dell'essere umano.
Nata nel secolo scorso dalle intuizioni del medico e psicoanalista americano Alexander Lowen, si propone di guidare ognuno di noi verso la
sana integrazione tra corpo e mente, che in natura sono connessi da ben precise corrispondenze.
Il libro, corredato da un utilissimo materiale iconografico, è una preziosa guida per imparare a sperimentare da soli i benefìci della Bioenergetica
attraverso la pratica degli esercizi, che favoriscono lo scioglimento delle più diverse regioni del corpo.
Allentando le tensioni muscolari che si creano sul piano fisico a causa dei nostri blocchi o delle rigidità caratteriali, si finirà con il lavorare
sulla mente.
Tanti gli esercizi da praticare a casa, da soli o con altri, ma tanti anche quelli realizzabili in ufficio.
Interrompendo infatti grazie alla Bioenergetica la curva dello stress, naturalmente portata a crescere, si migliora il rendimento lavorativo, con
un indubbio guadagno in termini di qualità della vita professionale.
La parte dedicata agli esercizi per la sessualità potrà aiutare invece ognuno di noi a risolvere le proprie tensioni e i propri conflitti emotivi,
che talora interferiscono con la possibilità di provare liberamente sensazioni intense.
